Bizitza modernoa ezinezkoa da hainbat estres egoera eta ingurumen faktore kaltegarririk gabe. Faktore negatiboen etengabeko eragina gizonen potentzian eragiten du.
Bereziki adin arriskutsua - 35 urtetik gorakoa. Zalantzarik gabe, sexu bizitza aktiboa eta betea edozein gizonen osasunaren osagai oso garrantzitsua da. Oro har, zutitzearen disfuntzioak eta potentzia gutxitzeak gizakiaren ongizatean eragiten dute.
Gizonaren gorputzean funtsezko bitaminarik ez izatea da sexu osasuneko arazoen kausa ohikoena. Oro har, zenbait bitamina ez izateak libidoa gutxitzea eta osasun psikologikoa kaltetzea ere ekar dezake.
Gizonek behar dituzten bitamina gehienak elikagaietan aurkitzen dira.
Horrek esan nahi du ondo eta ondo jan behar duzula. Baina gizonezkoen gorputzaren funtzionamendu zuzena mantentzeko aukerarik onena behar bezala hautatutako bitamina konplexua da.
Elementu izen garrantzitsuak
- Zinkada muntaketa hobetzeko elementurik garrantzitsuena. Gorputzeko zink faltak eragiten du inpotentzia eta, adina edozein dela ere.
- Selenioafuntsezko elementua da espermatozoideetan. Selenioa hobe da E bitaminarekin hartzea azkarrago xurgatzen baita.
- Potasioanerbio sistemaren funtzionamendua normalizatzen duen elementua da. Potasioa aguakatea, kalabaza, datilak, brokolia bezalako elikagaietan aurkitzen da.
- Magnesioa- gizonezkoen gorputzarako beharrezkoa den antioxidatzailea, nerbio-matxura erraz gainditzeko eta odol-zirkulazioa hobetzeko.
Gizonen potentzia handitzeko beharrezkoak diren bitaminak
A bitaminan aberatsak diren jakiak jateak edo betakarotenoa duen bitamina konplexua erabiltzeak gizonezkoen indar sendoa mantentzea eragiten du eta sexu gogoa areagotzen laguntzen du.
B taldeko bitaminek, hau da, B1ek, eragin onuragarria dute garuneko jardueran, lo loa normalizatu eta suminkortasun orokorra arintzen dute.
B3 bitaminari esker giharren tonua areagotu dezakezu. Bitamina hori da serotoninaren sintesian parte hartzen duen nagusia, hau da, benetako "zoriontasunaren hormona" deitzen dena. Hormona honek gorputza betetzen du ariketa fisikoa eta sexua egin ondoren.
Zutitzearen funtzioa B9 bitaminarekin hobetu daiteke. Gainera, bitamina honek errendimendua hobetzen du eta orokorrean gorputz osoaren egoera orokorra hobetzen du.
C bitaminak orgasmoa lortzea eta sexu desioa baldintzatzea ahalbidetzen du. Kapilararen iragazkortasuna garrantzitsua da muntaketa egiteko, eta hori C bitaminarekin posible da.
D bitaminak ere garrantzi handia du potentziaren garapenean, eta horrek eragin onuragarria du gizonezkoen osasunean. D bitaminak testosterona ekoizten laguntzen du. D bitamina iturririk onena arrain olioa da, edozein botika dendatan eros daitekeena.
Sexu egoera larriagotzearen seinaleak
Inpotentzia sexualean eragiten duten faktoreak ezagututa, inpotentzia detektatu eta prebenitzea posible da hasierako faseetan.
Inpotentzia gerta daiteke estresa, apatia eta baita depresio kasuetan ere. Adina inpotentziaren kausa naturala izan daiteke. Zahartzaroan, gizon guztiak ez dira gai sexu bizitza aktiboa izateko.
Inpotentziaren lehen zantzuak diabetesa duten nahiko gazteetan gerta daitezke. Aterosklerosiak eta hipertentsioak, hasierako fasean ere, potentzia eza eragin dezakete.
Testosterona ekoizpen nahikoa ez denean muntaketa ahulak gerta daitezke. Unnaturally azala lehorrak, potentzia murriztuak eta heste-hesteetako traktuaren beherakadak gizakiaren gorputzean zenbait konposatu falta direla adierazten dute.
Kasu honetan, behar bezala hautatutako bitamina konplexuak soilik lagunduko du arazoa konpontzen.
Bitamina prestakinen berrikuspena
Gizonen gorputzak antioxidatzaileen beharra du, eta horrek estresak, gehiegizko esfortzu fisikoak eta beste faktore kaltegarri batzuek eragindako kalte guztiak erabat neutralizatzen lagun dezake.
Behar bezala hautatutako bitamina konplexuaz gain, gizonak erabat atseden hartu behar du, sendoa izan behar du eta era guztietako estres egoerak saihestu behar ditu. Beste faktore garrantzitsu bat laneko eta familiako ingurune positiboa da.
Bitamina konplexu bakoitza gizonezkoen gorputzak behar bezala funtziona dezaten laguntzen duten mineral eta zenbait konposatuetan aberatsa da. Bitamina prestaketa bakoitza gizonezkoen gorputzaren ezaugarriak kontuan hartuta bereziki garatzen da.
Biokonplexuak
Biokonplexuak gizon aktibo, energetiko eta arrakastatsuentzako egokiak dira. Drogek nabarmen hobetzen dute gizonezkoen osasuna, loa hobetzen, tentsioa eta estresa arintzen laguntzen dute, baita errendimendua eta memoria hobetzen ere.
Guztia konplexuaren formularen araberakoa da, zuzenean hautatuko dena. Adibidez, badago forma berezi bat hautemateko probabilitatea handitzen duena. Droga askatzeko beste modu batzuk daude, hala nola: ilea, prostata, potentziala, multivitaminikoak baino gehiago, egun aktiboa, estresaren aurkakoa. Formula bakoitzak sendabelarrak, bitaminak eta mineralak aukeratzen ditu.
dieta osagarriak
Potentzia hobetzeko erabiltzen diren dieta osagarri bereziak daude. Bitartekoek eragin bikaina dute muntaketa baten egonkortasunean eta orgasmaren denbora luzatzeko gai dira. Prestaketek osagai naturalak besterik ez dituzte. Drogak hartzearen bigarren mailako efektuak erabat baztertzen dira.
Osagai dietetikoen oinarrian ez dago konposatu sintetikorik, erabiltzeko nahiko seguruak dira.
Bitamina konplexuak
Konplexu berezien laguntzarekin eman dezakezu zeure burua. Ikuspegia planifikatzerakoan, ez da soberan egongo bitamina ikastaro bat edatea. Oso garrantzitsua da bitamina konplexuak omega-3 gantz azidoak eta dagozkien mineralak edukitzea.
Hobe da immunitate ahulagoa handitzen duten bitaminetan arreta jartzea, hala nola laguntza orokorra eskaintzen dutenak, espermatozoideen kalitatea eta potentzia hobetzen dutenak. Ahalegin fisiko gogorra egin ondoren gorputza leheneratzeko beharrezkoak diren bitaminak ezin hobeak bihurtuko dira. B9, E, C, B11, Zink, Selenio eta Iodo bitaminak lagunduko dute haurdunaldia planifikatzen.
Medikuaren gomendioak
A, B, C, E, B6 eta B12 bitaminak dituen bitamina konplexuak gizonezkoen potentzia hobetu dezake eta immunitatea nabarmen handitu. Bitamina eta mineral konplexuak gizonezkoen gorputzaren zahartze prozesua ere moteldu dezake.
Muntaketa txarra duten gaixoentzat, medikuek askotan bitamina konplexua errezetatzen dute, sexu nahia nabarmen hobetu dezakeen prestaketa natural berezia.
Konplexuari esker, gizakiak bere buruarekiko eta bere sexu sentsazioekiko konfiantza bera berreskura dezake.
Gainera, sendagaiek pelbiseko odolaren zirkulazioa hobetzen dute eta sistema genito-urinarioko infekzio mota desberdinen aurkako erresistentzia areagotzen dute.
Bezeroen iritziak
Bezeroen iritzietan oinarrituta, ondorioztatu daiteke E bitaminak eragin positiboa duela sexu jardueran. Bitamina honek gizonezkoen gorputzaren egoera orokorra hobetzen eta bere errendimendua hobetzen laguntzen du.
Bereziki, E bitamina elikagai askotan dago, batez ere ekilore olioan. Agian, ekilore olioan E bitamina gehien dago.
Berrogei urtetik gorako gizonek bitaminak erabiltzen dituzte. Saihestezina da.
Funtsean, kalitate duineko eta arrazoizko prezio inguruko bitaminak egoera onean daude.
Potentzia kontserbatzeko arauak
Sexu-bizitza aldian-aldian egin beharko litzateke - hori da potentzia denbora luzez mantentzeko gakoa.
Ez da gehiegizko sexu aldirik egon behar, hori txarra da. Gainera, bizimodu osasuntsua, ohiko kirolak eta elikadura egokia ere etengabeko potentziaren gakoa dira. Bereziki kontuz ibili behar duzu gorputzean gertatzen diren aldaketekin.
Gogoratu beharra dago medikazioa medikuarekin kontsultatu ondoren bakarrik erabil daitekeela. Perineoaren edo pelbiseko organoen gaixotasunen kasuan, merezi du beharrezko tratamendua eta mediku prozedura egokiak garaiz egitea.
Hori bereziki egia da diabetesa, hipertentsioa bezalako gaixotasunetan.
Gaixotasun hauek gizonezkoengan potentzia falta izan dezakete adin nahiko txikian ere. Zure osasuna etengabe kontrolatu behar duzu eta saiatu bigarren zatiari eta zeure buruari maizago maitatzen. Orduan, gizonezkoen boterea gizon batengan egongo da etengabe, urteko eta eguneko garaia edozein dela ere.